O primeiro mês do ano é marcado por uma campanha nacional extremamente sensível, a Janeiro Branco, dedicada à promoção da saúde mental e emocional. A iniciativa foi criada em 2014, pelo psicólogo mineiro Leonardo Abrahão. E tem como objetivo sensibilizar a população para a importância do bem-estar psicológico e estimular a busca por cuidados especializados quando necessários.
Por que janeiro
O primeiro mês do ano é simbolicamente associado a recomeços, reflexões e novos projetos. A escolha do nome “Janeiro Branco” remete à ideia de uma “folha em branco”, incentivando as pessoas a reescreverem suas histórias e priorizarem a saúde mental. Segundo o criador da campanha, “o mês é um convite para que cada pessoa reflita sobre suas emoções e relacione-se melhor consigo mesma”.
A relevância da campanha
Dados recentes mostram que o Brasil lidera o ranking mundial de transtornos de ansiedade, com 9,3% da população afetada, o que equivale a 18 milhões de brasileiros.
A depressão também é uma preocupação crescente, agravada pelo impacto da pandemia de Covid-19, que levou ao aumento de 25% nos casos de transtornos mentais no país, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS).
Como buscar ajuda
A saúde mental é parte integrante do Sistema Único de Saúde (SUS) e conta com serviços gratuitos disponíveis:
Unidades Básicas de Saúde (UBS): O primeiro passo é buscar atendimento com um clínico geral na UBS mais próxima, que pode encaminhar o paciente a um psicólogo ou psiquiatra.
Centros de Atenção Psicossocial (CAPS): Esses centros oferecem atendimento especializado com equipes multidisciplinares e são organizados por faixa etária e demandas específicas, como o CAPS Infantil (CAPSi) e o CAPS para usuários de álcool e drogas (CAPSad).
Clínicas-Escola de Psicologia: Universidades que oferecem cursos de Psicologia dispõem de clínicas-escola, onde alunos supervisionados por professores atendem a população, gratuitamente, ou a preços acessíveis.
Centro de Valorização da Vida (CVV): O CVV disponibiliza apoio emocional 24 horas por dia, por meio do telefone 188 ou pelo chat on-line no site oficial – https://cvv.org.br/
Para mais informações, acesse os sites oficiais do Janeiro Branco e do Centro de Valorização da Vida (CVV).
Fonte para pesquisa: Ministério da Saúde
